Gesundheitsübung | Entspannung von Körper und Geist | Kampfkunst | Philosophie

Ins Leben gerufen vor über 700 Jahren von der taoistischen Legende Chang San Feng durch die Kombination natürlicher Bewegung mit den taoistischen Prinzipien des Nachgebens, des Wandels von Fülle und Leere, der Weichheit und des Zurückkehrens stellt Taijiquan gleichermaßen ein umfassendes Gesundheitssystem, eine der führenden asiatischen Kampfkünste und eine ideale Methode der Selbstkultivierung von Körper und Geist dar.

Es gibt unterschiedliche Stile, Ideen und Wege des Praktizierens und doch sind die Taiji-Prinzipien für alle Schüler des Taiji gleich.

Der taoistischen Philosophie nach bedeutet das Leben immerwährende Veränderung, erschaffen durch den konstanten Wechsel und die Variation zweier gegensätzlicher Kräfte, Yin und Yang. Laut traditionell chinesischer Medizin bedeutet gesund zu sein, diese gegensätzlichen Kräfte auszubalancieren. Das Ziel des Taiji-Übens ist es, diese Balance wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten.

Wenn wir lernen können, offen zu sein und was immer auch passiert zu akzeptieren, schaffen wir die Voraussetzung dafür, im Gleichgewicht zu bleiben, inmitten permanenter Veränderung. Auf diesem Weg ist es möglich, die Fähigkeit zu entwickeln über unser maximales Potential zu verfügen und ein ausgeglichenes, glückliches Leben zu führen. Aufmerksamkeit, Sensitivität, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden in den Übungen trainiert und auf das tägliche Leben übertragen.

Durch das Entwickeln und Verfeinern der Taiji-Prinzipien erschaffen wir uns selbst einen größeren Grad der Lebendigkeit, sowohl in physischer, energetischer als auch spiritueller Hinsicht.